FLEXUM ACADEMIA passa a contar com Treinamento funcional

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O treinamento funcional se baseia nos movimentos naturais do ser humano, como pular, correr, puxar, agachar, girar e empurrar. O praticante ganha força, equilíbrio, flexibilidade, condicionamento, resistência e agilidade. Ele tira a pessoa dos movimentos mecânicos e eixos definidos ou isolados, como na musculação. Para trabalhar a musculatura profunda, são utilizados acessórios como elásticos, cordas, bolas, cones, discos e hastes. É um método que ajuda a prevenir lesões, gera melhorias cardiovasculares, a redução do percentual de gordura, emagrecimento e definição muscular.

A partir do dia 17 de outubro, o treinamento funcional terá Turmas - manhã, tarde e à noite, escolha o melhor horário e faça já sua matricula.

Principais benefícios do Treino Funcional.

• O programa se adapta a você e as suas necessidades.
• Melhoria das estruturas afetadas por lesão no processo de reabilitação.
• Aumento da estabilidade da região core (saúde da coluna vertebral).
• Melhoria do equilíbrio estático e dinâmico.
• Melhoria do equilíbrio muscular (simetria).
• Melhoria da eficiência dos movimentos.
• Altamente motivador pela quantidade de infinita de exercícios.
• Desenvolvimento da percepção dos movimentos.
• Treine movimentos, não apenas músculos.
• Aumento de força muscular.